メンタルトレーニングで成功した日本代表

メンタルトレーニングで成功した日本代表

サッカーのワールドカップで自国開催以外で大きな活躍をはじめて見せている日本代表の選手達。いつもとどこかが違うという感じを誰もが持っている。技術的に安心できないところはあるけど、精神的には十分に戦えているという印象を受ける。

メンタルトレーニングをやってきたという情報はないけどすごくメンタルが充実していることを感じることができます。監督のベスト４を目指すという発言がすでにメンタルトレーニングの一環だったという話があります。常に高いところを目指すことで小さい局面でのメンタルの乱れを出来るだけ少なくするという方法です。

緊張を力に変えることができるかどうかは勝敗に大きな差を生むことになります。自分はできるのだという気持ちを常に持つことで失敗を恐れて間違いを起こすことがないようになります。メンタルトレーニングで出来るだけ良い常態で試合に挑むことが出来るようになれば普段の力以上の成功を収めることが出来ます。

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