気になるメンタルトレーニング

気になるメンタルトレーニング

メンタルトレーニング、という言葉、よく聞くのはスポーツ、だと思います。ここぞってときに緊張してしまって、練習では発揮できる力が発揮できない。一度失敗した記憶が、心の中にしみ込んでしまって、精神的な問題から、自分の本来の力が出せない。など。そういった問題を、メンタル面を鍛えることで、解決しようっていう方法、ですよね。正直、メンタルって、鍛えようと思って鍛えられるものなのか・・って思ってしまうんですが、今、スポーツだけじゃなく、いろいろな場面で活用されているようです。私は、スポーツはやっていないけれど、とてもあがり症で＾＾；本当に、ここぞって場面で、自分の力を発揮できないタイプ＾＾；どうしてそうなってしまうのか、ということについて、正直考えたことがなく。「自分はそうなんだ」と思ってしまっていたんですが、もし、メンタルトレーニングで、逆境に強い考え方をできるようになれば・・もっといろいろなことに挑戦できるのかな～とも思ったり。本などもいろいろ出ているようなので、一度読んでみようかな～と思っています。

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