メンタルトレーニングで本番に強くなる

メンタルトレーニングで本番に強くなる

だいぶん前でしたか、あるスポーツの世界大会で
日本は本番に弱いといわれていました。
負けたからその原因の一つとしてあげたのでしょうけど・・・
結構色々なところでの失敗の要因に本番の弱さを
あげるケースはありますね。

私も本番には弱い方です。誰かに見られていると
結構緊張してしまいます。カラオケなどでも友達同士だと
うまく歌えるのに、メンバーが変わると無茶苦茶になったりと・・・

遊びでの弱さはいいのですがビジネスでは余り良いことはありませんね。
プレゼンテーションなどで本番に弱いとなると致命傷になります。
逆にそこに強さを持っていると何においてもうまくいくという場合もあります。

本番に強いとか、精神的に強いということで
メンタルトレーニングを取り入れるというケースがあります。
スポーツ選手にも取り入れている人も多いですし、
ビジネスの世界や勉強の世界でも取り入れている人が多いようです。
場の空気を自分の世界にできれば強くなれると思うのですが、
なかなかうまくいきません。やはりトレーニングが必要ですね。

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